年をとってから、物忘れがひどくなりました。 冷蔵庫の扉をあけっぱなしにしてしまったり、スーパーに買い物へいって何を買う予定だったの思い出せなくなったり、などの症状が出てくるようになり、いよいよボケてしまったのかと不安にな […]

サプリメントってたくさんあります。 私は、最近ダイエットをしたいのですが、不安な事があってそれは痩せたことによって、老化を促進していくことで、いかに痩せても見た目に悪影響がでたら嫌ですよね。 そんなとき3つの有益な栄養分 […]

40代になって、お肌が衰えてきたと実感するようになりました。 少しでも若い頃のお肌に戻れたらいいなと思って、アンチエイジング対策になりそうなサプリメントを使ってみることにしました。 お肌によさそうなサプリメントとして思い […]

昔に比べて現代は、どんな食物で手に入れることができます。 手軽に食べられるパンやラーメンなど、お腹が減ったらすぐに食べられるものに事欠きません。 しかし、パンやラーメンばかり食べていて、きちんと栄養は摂れているのでしょう […]

私は汗っかきです。 真夏になると着ている服がびしょびしょになるくらいに、大汗をかいてしまうこともあります。 体力勝負の仕事をしているので、炎天下での作業があるときには、こまめに水分を補給するようにして、熱中症にならないよ […]

今、ミネラル不足の解消のために、くすりエクスプレスでスーパーマルチビタミン&ミネラルを買って毎日欠かさず飲んでいます。 1年ほど前から、それまで塩辛いものはあまり好きではなかったのに、なぜか氏よ辛いものばかり好 […]

私は自分の体臭や口臭のことで密かに悩んでいました。 自分の臭いが気になってしまい、人と話をするのが怖くなってしまったのです。 このままでは、コミュニケーションスキルがどんどん低下してしまい、誰とも話せなくなってしまうかも […]

中高年と呼ばれる世代に突入すると、一気に体力がガクッと落ちてしまうのを、肌身で実感される方が多いのではないでしょうか。 ご多分に漏れず私もその1人で、若い頃は何なくクリア出来た事が出来なくなったり、ちょっとした事で体調を […]